Como cuidar da pele na mudança de estação: dicas para uma pele saudável na primavera

Sente a sua pele mais seca, sensível ou até com um aspeto diferente à medida que a primavera se aproxima? Com a mudança de estação é comum que a pele reaja às novas condições climatéricas, tornando-se mais desidratada, irritada ou até com tendência a oleosa ou acneica. A transição do inverno para a primavera exige uma adaptação nos cuidados diários para garantir que a pele se mantenha, equilibrada, protegida e saudável.

Neste artigo exploramos as principais mudanças que a pele sofre na primavera, os desafios de cada tipo de pele e apresentamos as melhores estratégias para manter a hidratação, proteção e luminosidade durante esta estação.

Cada tipo de pele responde de forma diferente às alterações sazonais. Enquanto algumas pessoas podem sentir a pele mais seca, outras podem notar maior sensibilidade ou até o aparecimento de manchas. Por isso, o primeiro passo é conhecer as necessidades específicas da sua pele nesta época do ano e adotar hábitos que a ajudem a enfrentar a nova estação.

Porque é que a pele sofre com a mudança de estação?

Com o início da primavera a pele enfrenta uma nova realidade. As temperaturas sobem, os dias tornam-se mais longos e a exposição ao sol aumenta. Mas, por que motivo é que estas mudanças afetam tanto a pele?

Alterações de temperatura e humidade

Durante o inverno, uma pele saudável adapta-se ao frio e ao ar seco, produzindo menos oleosidade para compensar a falta de hidratação. No entanto, peles mais secas e sensíveis poderão ficar mais irritadas, a descamar e, por vezes, com mais oleosidade no rosto.

A chegada da primavera tem associado o aumento da temperatura e da humidade no ar. Esta mudança pode desregular a barreira cutânea, dado que existe maior perda de água, devido ao aumento da temperatura, resultando em pele mais seca, irritada ou, em alguns casos, com excesso de oleosidade. Convém adaptar a rotina de skincare para texturas mais fluídas e hidratantes, que contrariem a perda de água excessiva pela pele.

O impacto do aumento da exposição solar

Com os dias mais ensolarados, a pele fica mais exposta aos raios UV, que podem intensificar problemas como sensibilidade, manchas e sinais de envelhecimento precoce. Além disso, o sol pode agravar condições como a pele atópica, tornando essencial reforçar a hidratação e a proteção solar.

Estas alterações exigem uma adaptação nos seus cuidados diários para que a pele se mantenha equilibrada e saudável ao longo da estação.

Os diferentes tipos de pele e os desafios da primavera

Cada tipo de pele reage de forma distinta às mudanças sazonais. Algumas tornam-se mais secas e frágeis, enquanto outras apresentam sensibilidade ou um aumento da oleosidade. Identificar os sinais que a pele manifesta nesta altura do ano é essencial para adotar os cuidados mais adequados.

1. Pele seca: causas e soluções

om o aumento das temperaturas, a pele seca pode perder ainda mais hidratação, ficando com sensação de repuxamento, descamação ou até pequenas fissuras. Para contrariar este efeito, é fundamental apostar em cremes nutritivos com ingredientes como ácido hialurónico, ceramidas e óleos vegetais. O Bioderma Hydrabio creme é uma boa opção, garantindo o cuidado hidratante diário da pele desidratada seca a muito seca.

2. Pele atópica: como minimizar a sensibilidade

A primavera pode ser um verdadeiro desafio para quem sofre de pele atópica, uma vez que o aumento do pólen no ar pode agravar irritações e vermelhidão. Optar por produtos suaves, sem fragrâncias ou ingredientes agressivos, e reforçar a hidratação com emolientes específicos pode ajudar a acalmar a pele, como por exemplo o Uriage Xémose Creme Emoliente.

3. Pele com manchas: causas e como prevenir

Este tipo de pele caracteriza-se por manchas irregulares e um tom desigual. Pode surgir devido à produção excessiva de melanina em determinadas zonas da pele, como o rosto, associada à exposição solar ou alterações hormonais. Para prevenir este efeito, recomenda-se o uso de protetor solar diariamente e o reforço da hidratação com ativos calmantes, como a niacinamida. O serum Vinoperfect Eclat Manchas da Caudalie pode ser um excelente aliado pela sua ação antimanchas excecional.

4. Pele baça ou cansada: sinais e formas de reequilibrar a hidratação

Uma pele baça, que parece sem vida, sem luminosidade e com uma textura irregular é, por norma, resultado de um desequilíbrio na barreira cutânea. Para a revitalizar, é essencial apostar numa rotina de skincare equilibrada. É importante a utilização de cosméticos que devolvam a luminosidade ao seu rosto, contendo vitamina C e niacinamida, como o sérum Uriage Depiderm. Complemente a rotina com uma hidratação profunda e proteção com agressões externas. Para uma pele luminosa e saudável é essencial aplicar diariamente o protetor solar.

5. Pele mista ou oleosa: equilibrar e controlar a oleosidade

Se a pele apresenta zonas secas e outras oleosas, é provável que seja mista. Já a pele oleosa caracteriza-se pelo excesso de brilho, poros dilatados e maior propensão a imperfeições, como pontos negros e borbulhas.

Para equilibrar a pele mista ou controlar a oleosidade, recomenda-se o uso de produtos de limpeza suaves, mas eficazes, como géis ou espumas com ácido salicílico, que ajudam a desobstruir os poros e a reduzir a oleosidade sem ressecar a pele. A hidratação também é fundamental: opte por fórmulas fluídas, oil-free e com acabamento mate, para manter a pele equilibrada e saudável ao longo do dia. Pode optar por um creme diário como o La Roche-Posay Effaclar DUO que, além de ter FPS 30, é um hidratante corretor que combate as imperfeições persistentes e severas.

5 cuidados essenciais para uma pele saudável na primavera

Ajustar a rotina de cuidados é fundamental para manter a pele equilibrada e protegida. A primavera exige hidratação reforçada, proteção solar diária e ingredientes que ajudem a fortalecer a barreira cutânea. Estes são os 5 passos essenciais para preparar a pele para a primavera:

1. Limpeza suave e eficaz

A pele precisa de uma limpeza adequada para remover impurezas sem comprometer a sua hidratação natural. Escolha produtos suaves, sem sulfatos ou álcool, que respeitem a barreira cutânea e evitem sensações de repuxamento.

2. Hidratação adaptada às novas necessidades

Com o aumento da humidade, a pele pode precisar cosméticos com texturas mais fluídas e de rápida absorção. Fórmulas com ácido hialurónico, pantenol e esqualeno ajudam a manter a hidratação sem obstruir os poros.

3. Proteção solar obrigatória diariamente

A exposição solar intensifica-se na primavera, tornando o uso diário de protetor solar essencial. Escolha um produto com FPS 50 e reaplique ao longo do dia para evitar danos na pele.

4. Tenha cuidados específicos para cada tipo de pele

Cada pele tem necessidades diferentes e, por isso, é importante ajustar os produtos consoante as suas características:

- Para pele seca ou atópica deve apostar em texturas ricas e nutritivas.

- Na pele sensível ou alérgica deve preferir fórmulas minimalistas, sem fragrâncias.

- Se tem pele oleosa ou acneica utilize hidratantes leves e não comedogénicos.

- Em pele desvitalizada ou baça introduza antioxidantes, como a vitamina C, para mais luminosidade.

5. Alimentação e hidratação: aliados da pele saudável

A saúde da pele não depende apenas dos cosméticos. Garantir que bebe a quantidade de água adequada ao longo do dia e consumir alimentos ricos em antioxidantes, mantendo uma alimentação equilibrada são fatores que ajudam a fortalecer a barreira cutânea e a combater o stress oxidativo. Poderá ainda complementar com suplementos que promovam a síntese de colagénio e elastina, e que tenham, uma ação antioxidante na pele. Estes suplementos, como os suplementos da Advancis e da Solgar, também designados de nutracêuticos, devolvem a saúde e beleza, não só da sua pele, como também do cabelo e unhas.

A mudança de estação traz novas exigências para a pele, e a primavera é um momento crucial para adaptar a rotina de cuidados. Pequenos ajustes, como escolher produtos mais leves, reforçar a hidratação e manter o uso diário do protetor solar, fazem toda a diferença para manter a pele equilibrada e protegida.

Independentemente do tipo de pele – seca, sensível, oleosa ou mista – é essencial ouvir as suas necessidades e escolher produtos que respeitem a sua barreira natural.

Na Farmácia Varela, encontrará uma seleção de produtos dermatologicamente testados e adequados para cuidar da pele na primavera. Desde protetores solares a hidratantes adaptados a cada tipo de pele, dispomos das melhores soluções para manter a sua pele bonita e protegida. Dispomos também de um serviço de aconselhamento dermofarmacêutico especializado - SAAD - sempre que tenha alguma dúvida quanto à sua pele, às rotinas para a tratar e os produtos mais adequados.

Farmácia Varela, onde cuidar é diferente de tratar.