Ansiedade

A ansiedade é uma emoção normal, caracterizada por sentimentos de tensão, preocupação e insegurança, normalmente acompanhados por alterações físicas como o aumento da pressão arterial e da frequência cardíaca, sudação, secura da boca, tremores e tonturas. Quando esta persiste em certos contextos, interferindo negativamente com a capacidade de desenvolver as atividades diárias, causando sofrimento físico e/ou emocional significativo pode ser considerada uma patologia.

Insónia

A insónia é uma experiência subjetiva de sono inadequado ou de qualidade limitada resultando num sono não reparador/que e de má qualidade, provocando sensações de fadiga ao acordar e interferindo negativamente com a capacidade de desenvolver as atividades diárias, causando sofrimento físico e/ou emocional significativo.