Mês da Abelha: aliadas da saúde e da natureza

Extraordinariamente importantes para o nosso mundo, as abelhas não são apenas insetos. São verdadeiras guardiãs da vida, desempenhando papéis essenciais tanto na saúde humana como na sobrevivência do ecossistema.

As abelhas são mestres na arte da polinização. Sem elas, muitas das frutas e vegetais que integramos na nossa dieta alimentar, desapareceriam. Além de polinizadoras, as abelhas também são produtoras de mel, um tesouro rico em nutrientes e sabor. Mais do que isso: as abelhas presenteiam-nos com cera, própolis, geleia real e pólen, ingredientes valiosos usados numa variedade de produtos de beleza e cuidados com a pele.

A 20 de Maio celebramos o Dia Mundial das Abelhas, o momento perfeito para reconhecermos a importância das abelhas e do nosso compromisso em protegê-las.

5 razões pelas quais não podemos viver sem as abelhas

As abelhas desempenham um papel essencial no nosso ecossistema e na vida diária. Porquê?

1. Polinização das flores - As abelhas são polinizadoras essenciais, transferindo o pólen das flores masculinas para as flores femininas, permitindo a reprodução das plantas. Cerca de 75% dos principais cultivos agrícolas dependem diretamente da polinização das abelhas para produzir frutos, legumes e sementes.
2. Produção de alimentos - É graças à polinização das abelhas que temos uma variedade de alimentos saudáveis nas nossas mesas. Por exemplo, maçãs, morangos, melancias, bróculos, cenouras ou cebolas dependem das abelhas para a sua produção.
3. Biodiversidade - As abelhas permitem manter a biodiversidade. Ao polinizar uma grande variedade de plantas, ajudam a manter os ecossistemas saudáveis e equilibrados, sustentando a vida de outras espécies, nomeadamente pássaros, insetos e mamíferos.
4. Mel, própolis, cera, geleia real e pólen - Há vários produtos cuja origem está nas abelhas que são usados em medicamentos, cosméticos, produtos de cuidado pessoal e também na alimentação, devido às suas propriedades terapêuticas e nutritivas.
5. Economia e agricultura - As abelhas desempenham um papel crucial na economia global. A polinização contribui significativamente para a produção agrícola, aumentando os rendimentos das colheitas e gerando empregos na agricultura e produção de alimentos.

Sem abelhas, os nossos ecossistemas estavam desequilibrados, a nossa segurança alimentar estaria comprometida e perderíamos uma fonte valiosa de produtos naturais e sustentáveis.

As diferentes espécies de abelhas e a sua importância para a saúde

As abelhas são muito diversas e há várias espécies distribuídas pelo mundo com papéis distintos.

Sabia que, por exemplo, existem abelhas melíferas, a belhas indígenas sem ferrão e abelhas solitárias? É verdade.

As abelhas melíferas produzem mel e cera e são essenciais na polinização de plantas. Incluem a abelha europeia, a abelha asiática e a abelha gigante. As abelhas indígenas sem ferrão produzem mel de elevada qualidade e vivem sobretudo em regiões tropicais. Por fim, as abelhas solitárias produzem mel em menor escala, mas são vitais na polinização das plantas. Além disso, são muito utilizadas em medicamentos à base de plantas.

Produtos das abelhas e benefícios para a saúde e beleza

Desde tempos antigos que as abelhas são valorizadas pela produção de mel, mas também pelos importantes produtos que proporcionam à nossa saúde e beleza. Conhecer esses produtos e os seus benefícios é essencial para os aproveitar ao máximo.

1. Mel -  É o produto mais conhecido das abelhas. Produzido a partir do néctar das flores, o mel é uma fonte natural de energia e é rico em antioxidantes. Além disso, possui propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, fortalecendo o sistema imunológico e auxiliando na cicatrização de feridas. As suas propriedades hidratantes e antioxidantes promovem uma pele macia e suave, sendo por isso muito utilizado em cremes hidratantes, por exemplo.
2. Própolis - A própolis é uma substância resinosa recolhida pelas abelhas de brotos e cascas de árvores. É utilizada para proteger as colmeias de invasores. Reconhecida pelas suas propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias, a própolis fortalece o sistema imunológico, auxilia no tratamento de infeções e promove a cicatrização de feridas. Como tal, pode ser especialmente benéfica no alívio de diversas afeções das vias respiratórias.
3. Pólen de abelha - O pólen é recolhido pelas abelhas como fonte de alimento. É uma fonte de nutrientes, incluindo vitaminas, minerais, proteínas e antioxidantes. Por isso, é conhecido como um superalimento. Tem a capacidade de fortalecer o sistema imunológico e de aumentar os níveis de energia. Além disso, os nutrientes do pólen de abelha promovem uma pele saudável e radiante, auxiliando na regeneração celular e na manutenção da vitalidade da pele e do cabelo.
4. Cera de abelha - A cera de abelha é produzida pelas abelhas operárias para construir favos e proteger a colmeia. Possui propriedades emolientes e protetoras, sendo eficaz no tratamento de lábios gretados, pele seca e irritações cutâneas. Por isso, a cera de abelha é muito utilizada em produtos para lábios, pele e cabelo, nomeadamente em cremes anti-envelhecimento.
5. Geleia real - A geleia real é um alimento produzido pelas abelhas operárias para alimentar a larva rainha. É considerada um superalimento, sendo altamente nutritiva e energética. Ajuda a fortalecer o sistema imunitário e a aumentar a resistência. Como tal, é muito utilizado em suplementos alimentares. Tendo propriedades nutritivas e regenerativas, permite combater os sinais de envelhecimento, revitalizando a aparência.

Estes produtos naturais das abelhas são verdadeiros tesouros da natureza, proporcionando benefícios para a nossa saúde e beleza. Experimente incorporá-los na sua rotina diária.

Se tem dúvidas sobre algum produto ou ingrediente específico, a nossa equipa está ao dispor para ajudar na sua jornada de saúde, com profissionais habilitados a esclarecer as suas dúvidas e questões referentes a esta temática.

Farmácia Varela, onde cuidar é diferente de tratar.